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GI 食物数据库
145 种常见食物升糖指数 / 血糖负荷 / 营养成分 · 数据来源：悉尼大学GI库 / 中国食物成分表 / USDA
全部分类
全部GI
低GI (≤55)
中GI (56-70)
高GI (>70)
低GI ≤55
中GI 56-70
高GI >70
食物名称 ↕
分类 ↕
GI值 ↕
GL值 ↕
热量(kcal/100g) ↕
碳水(g/100g) ↕
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