蝉妈妈操作指南 · 血糖科普选题版
每天 15 分钟，找到血糖/控糖赛道的爆款选题
第一步：打开蝉妈妈
- 访问 https://www.chanmama.com
- 登录你的账号（已注册）
- 顶部导航选择 「抖音」 或 「小红书」
第二步：进入视频库/笔记库
| 平台 | 入口 | 说明 |
|---|---|---|
| 抖音 | 顶部「视频库」 | 看短视频爆款 |
| 小红书 | 顶部「笔记库」 | 看图文/视频笔记 |
点击后进入搜索页面。
第三步：搜索关键词
在搜索框输入关键词，建议按以下顺序搜索：
血糖、控糖、糖尿病、降血糖、血糖仪
糖化血红蛋白、GI值、控糖饮食、空腹血糖
餐后血糖、胰岛素抵抗、糖前期、动态血糖仪
小技巧：每次搜一个词，记录前 5-10 条结果，再搜下一个。
第四步：设置筛选条件（最关键）
搜索结果出来后，页面左侧或顶部有筛选栏，按以下设置：
| 筛选项 | 设置值 | 为什么 |
|---|---|---|
| 时间 | 近7天 | 看最新趋势，避免过时内容 |
| 排序 | 点赞数（或互动量） | 找到真正爆的内容 |
| 粉丝数 | 不限（或 1万-50万） | 小博主爆的视频更可复制 |
小红书额外注意：
- 小红书看 收藏量 比点赞更重要
- 收藏高 = 实用价值高 = 适合做成科普内容
第五步：记录数据
看到表现好的视频/笔记，记录以下信息：
| 字段 | 从哪里看 |
|---|---|
| 标题 | 视频/笔记标题 |
| 点赞 | 页面显示的点赞数 |
| 收藏 | 页面显示的收藏数 |
| 评论 | 页面显示的评论数 |
| 达人 | 发布者昵称 |
| 发布时间 | 页面显示的日期 |
记录方式：
- 方案 A：复制标题+数据，粘贴到飞书「选题跟踪表」
- 方案 B：打开本地工具
http://127.0.0.1:8766/script-generator.html→ 「每日调研」Tab 录入
第六步：判断值不值得做
看到一个爆款，问自己三个问题：
-
这个选题和我们的 50 个选题库有重叠吗？
- 有重叠 → 说明这个方向确实热，可以优先做
- 没重叠 → 可能是新选题，值得加入选题库
-
点赞/收藏比例如何？
- 收藏 > 点赞的 30% → 实用型内容，收藏率高，适合做成信息图/知识科普
- 评论很多 → 争议型/共鸣型内容，适合做口播引发讨论
-
我能不能做得比它更好？
- 它的信息有错误 → 做辟谣纠偏版
- 它讲得太浅 → 做深度科普版
- 它的画面一般 → 用我们的 AI 图解做得更精美
快速检查清单（每天对照）
- 搜索了至少 5 个关键词
- 筛选了「近7天」+「按点赞排序」
- 记录了至少 3 条爆款数据
- 数据已同步到飞书/本地工具
- 发现了 1 个可加入选题库的新选题
常见问题
Q：免费版能看到多少数据？ A：可以看到视频的基础数据（点赞、评论、转发、收藏），但看不到更详细的粉丝画像、流量来源、电商转化数据。对于选题调研来说，基础数据足够。
Q：为什么有些视频点赞很高但搜不到？ A：可能是推广视频（DOU+投放），自然流量不一定高。看「点赞/评论比」，比例太异常（比如 10万赞但只有 100 评论）可能是刷的或投流的。
Q：小红书的数据和抖音差异大吗？ A：很大。抖音偏娱乐化、短平快；小红书偏深度、收藏导向。同一个选题在两个平台可能需要不同的呈现方式。建议两个平台都搜，分别记录。
Q：多久搜一次合适？ A：每天花 15 分钟，覆盖 5-10 个关键词。不要一次搜太多，容易疲劳。养成习惯比单次搜全更重要。